Recenze

Než jsem absolvovala workshop u Hanky Moravčíkové, koupila jsem si její knihu Učeň ledu. Kniha je velmi dobře napsaná nejen pro ty, kteří s touto metodou začínají, ale i pro ty, kteří se jen chtějí dovědět něco víc o otužování. Je velmi čtivá a i díky výpovědím ostatních členů kurzů WHM vás rychle vtáhne do děje. Autorka v knize dokázala dokonale vysvětlit, v čem je tato metoda unikátní pro psychosomatiku a fyzickou kondici. Její kniha mi společně s kurzem napomohla posunout se dále ve vnímání odpovědnosti za svoje zdraví.

Učeň ledu je má nejoblíbenější kniha ze všech, které jsem o Metodě Wima Hofa četl. Autorčin záznam o tom, jak člověk s touto metodou začíná, je maximálně realistický. Kniha nevyobrazuje Wima jako nějakého hrdinu a není plná nekonečných stránek s podrobnými vědeckými vysvětleními. Jednoduše vypráví příběh o dobrodružství jednoho normálního člověka a díky knize toto dobrodružství zažijete i vy. Učeň ledu sehrával v mém životě důležitou roli již minimálně třikrát. Moc ho všem doporučuji.

Učeň ledu mi díky Hance umožnil nakouknout do světa WHM z první ruky. Popsané zážitky a pocity, které Hanka zažila během kurzu s Wimem Hofem pootvírají dveře nám všem, kteří se chtějí s touto jedinečnou metodou seznámit. Už během čtení ve mne kniha vzbudila zvědavost a odhodlání začít WHM praktikovat a tím pádem si užívat všech benefitů. WHM má od té doby velice pozitivní vliv na moji profesionální sportovní karieru, ale především i na můj osobní život.

Hanka sa dokázala za týždeň zmeniť z uzimenej, pred chladom sa skrývajúcej ženy, na horlivú propagátorku metódy Wima Hofa a to je dôkaz, že to dokáže každý, nielen mladí svalnatí ľudia milujúci adrenalín, ale ktokoľvek. Zdravie, sila a radosť sú už len vedľajším bonusom pre ľudí praktikujúcich metódu. Učeň ľadu je najstručnejší popis nielen metódy, ale aj histórie otužovania a dýchania, ako aj skúsenosti ďalších „učňov ľadu“.

S knížkou Učeň ledu jsem se seznámila po svém prvním kontaktu s Metodou Wima Hofa. Zážitek to byl silný a skvělý, ale vnitřně jsem pochybovala, jestli v tom zvládnu pokračovat, jestli je metoda i pro mě. Hanka knihu napsala úžasně, s příběhem, emocemi, autenticky. Zjistila jsem, že moje úvodní strachy a pochybnosti jsou přirozeným začátkem cesty. Velmi se mi líbily i rozhovory s Wimem a zkušenými instruktory metody. V otužování s touto metodou stále pokračuji už přes 2 roky. Knížka se stala skvělým dárkem pro moji rodinu i přátele, takže už se ke mně přidali i oni. Knížka i metoda jsou totiž v pozitivním slova smyslu „nakažlivé“.

Učeň ledu je knížka, která poodhaluje zákulisí Metody Wima Hofa. Četl jsem ji, když jsem začínal s otužováním a podruhé jsem se k ní dostal po absolvování instruktorského kurzu. V obou případech jsem v ní našel přesně to, co jsem potřeboval. Jako začátečník jsem ocenil základní informace o metodě a našel v ní motivaci potřebnou pro postupné vystavování se chladu. Později jsem si připomněl a porovnal vlastní zážitky s těmi, o kterých se na jejích stránkách mluví. Mám rád knihy, které vyprávějí o určité zkušenosti, kterou si autor prožil, a tato je jedna z nich.